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Aurélie Billebault praticienne en Shiatsu Traditionnel, vous propose un atelier découverte du DO IN spécial Automne !
Inscription obligatoire, 5 euros pour les non-adhérents et gratuit pour les adhérents.
https://www.helloasso.com/associations/le-rucher-creatif/evenements/atelier-automne

Le pass sanitaire est obligatoire pour cet évènement.

Le DO IN appelé aussi “auto Shiatsu”, est une technique d’auto massage qui se pratique par soi-même, sur soi-même sur l’ensemble du corps habillé.
Il utilise les mêmes bases théoriques et techniques que le Shiatsu et a pour but l’harmonisation et la revitalisation du corps au quotidien: une forme de routine de santé pour entretenir notre bien-être ou pour réguler les petits maux qui peuvent survenir (maux de tête, de ventre, tensions émotionnelles, stress….)
En médecine traditionnelle chinoise (MTC) chaque saison correspond à des organes en particulier. En automne, nous devons stimuler davantage les poumons et le gros intestin – c’est l’élément métal et la saveur piquante qui sont associés à cette saison
Le DO IN se pratique idéalement sur un coussin de méditation, mais peut se pratiquer sur une chaise si la souplesse vient à manquer.
Venez en tenue souple, avec votre coussin de méditation ou coussin épais, ainsi qu’avec votre tapis de sol pour plus de confort. Des chaises seront à votre disposition si besoin.

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