Dans cet atelier, vous découvrirez les fondamentaux de la méditation et apprendrez à l’intégrer facilement dans votre quotidien. À travers des exercices simples de respiration et d’attention au corps, vous expérimenterez le calme intérieur et la présence au moment présent. La méditation fait partie des outils de bien-être de l’Ayurveda, utilisée pour harmoniser le corps et l’esprit et soutenir une vie équilibrée. Aucune expérience préalable n’est nécessaire.
À prévoir par les participant(e)s : un tapis et un coussin pour plus de confort. Une tenue confortable est recommandée.
Les espaces et salles de réunion sont modulables en fonction de l’activité envisagée et leur location est ouverte à toutes et tous : entrepreneuses et entrepreneurs, étudiantes et étudiants, associations, entreprises etc. En complément, Kantinetik, le restaurant végétarien installé au sein du Rucher Créatif, propose une offre traiteur zéro déchet pour vos événements au Rucher Créatif ou dans vos locaux.
